Das Fitnessprogramm fürs Gehirn!
Das Fitnessprogramm fürs Gehirn!
Das menschliche Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Denkens und Handelns. Es ist ein Leistungsträger im Dauereinsatz und hat eine beeindruckende Leistungsfähigkeit. Ungefähr 1,4 Petabyte Speicherkapazität hat ein Gehirn im Durchschnitt – das entspricht etwa 2 Millionen CDs. Keiner schöpft diese riesigen Ressourcen auch nur ansatzweise aus. Um unser Gehirn gesund zu erhalten, sowie unsere individuellen Möglichkeiten zu nutzen und zu erweitern, ist das bewegte Fitnessprogramm fürs Gehirn genau das Richtige.
Längst haben Neurologen nachgewiesen, dass es sich quasi ein Leben lang selbst überarbeitet. Wir können viel dazu beitragen, dass es sich optimal entwickelt und lange leistungsfähig bleibt. Denn nicht nur unser Körper, sondern auch unser Gehirn ist in jedem Alter trainierbar.
Ziel des Trainings ist die Förderung und Steigerung der individuellen Hirnleistungsfähigkeit. Außerdem steht die kognitive Gesundheit durch Aus- und Neubildung neuronaler Netzwerke im Vordergrund. Nebenbei werden auch die koordinativen Fähigkeiten verbessert und geschult, welche auch einen positiven Einfluss auf den Gleichgewichts- und Orientierungssinn haben. Dies geschieht im Wesentlichen durch herausfordernde Bewegungsaufgaben, welche sowohl die motorischen Anforderungen, die kognitiven Fähigkeiten und auch das Wahrnehmungs- und Sinnessystem umfassend trainieren. Dadurch kommt es zu strukturellen Veränderungen und neuen Netzwerkbildungen (Synapsen-Verbindungen) im Gehirn, welche einen positiven Einfluss auf die Gehirnleistung haben. Das Training hat u.a. positiven Einfluss auf Ihre Merkfähigkeit, Wahrnehmung, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Stressresistenz und somit auf Ihr Bewusstsein und Selbstvertrauen.
Die Verbesserungen sind überall spürbar, sei es bei der Arbeit, in der Schule, im Sport oder in der Freizeit. Das Training ist zudem Demenz-Prävention pur und macht sehr viel Spaß!